Clik here to view.
Jak dba się o czystość naszej wody
Ludzie są jak morze, czasem łagodni i przyjaźni, czasem burzliwi i zdradliwi. Przede wszystkim to jednak tylko woda. Słowa Alberta Einsteina nader wyraziście oddają to, co składa się na nasze ciała: to...
View ArticleClik here to view.
Czas na suplementację witaminy D!
Witamina D zapobiega krzywicy u dzieci – to wie każdy. Mało kto jednak jest zorientowany, że nie mniej potrzebna jest ona u osób dorosłych. Słońce robi się coraz bardziej nieśmiałe, a za progiem czas,...
View ArticleClik here to view.
Hodujmy pietruszkę dla zdrowia i urody
Nie ma jak świeża natka do posypania zupy! Każdy wie, że pietruszka świetnie uzupełnia smak wielu potraw. Niektórzy wiedzą też, że jest bardziej dobroczynna niż powszechnie nam się wydaje. Ale mało to...
View ArticleClik here to view.
Pierwszy taki start-up witalny
Jak zmienić swoje przyzwyczajenia i zacząć żyć zdrowo, a dzięki temu szczęśliwiej? Gdzie szukać źródeł inspiracji i siły? W odpowiedzi na te i inne pytania powstał łódzki start-up Polska Witalna, który...
View ArticleClik here to view.
Targi EKOstyl w Bielsku-Białej – dobra impreza
Targi w Bielsku-Białej ugruntowały już swoją pozycję na rynku targowym tej branży w Polsce. To największa tego typu impreza w Polsce południowej. Trzecia edycja targów EKOstyl odbędzie się w...
View ArticleClik here to view.
Ręce, czyli bomba bakteryjna
Nasze ręce codziennie dotykają setek przedmiotów i powierzchni, na których zgromadzone są groźne dla organizmu bakterie: klamek, poręczy, uchwytów, włączników światła, klawiatur komputerowych czy...
View ArticleClik here to view.
Jak troszczyć się o skórę trądzikową?
Trądzik młodzieńczy to wyjątkowo nieprzyjemny wróg, głównie nastolatków. Ale nie tylko! Nawet po trzydziestce możemy zmagać się z nadmiernym łojotokiem, wzmożoną keratynizacją naskórka oraz...
View ArticleClik here to view.
Herbata jesienna prosto z lasu
Jesień bywa kapryśna. A to deszcz, a to słota, nic dziwnego, że zaczyna się czas ulegania infekcjom. Nie dajmy się! Korzystajmy z ostatnich promieni słońca i wychodźmy z herbatą w plener. Jaka to fajna...
View ArticleClik here to view.
Na czym się śni zdrowe sny?
Zastanawialiście się kiedyś, co wypełnia poduszki, na których odpoczywacie i śpicie? Myśleliście choć przez chwilę, co dzieje się z takim wypełnieniem po kilku miesiącach, a potem latach...
View ArticleClik here to view.
Czy Święty Mikołaj musi być bogaty?
Facebookowe ściany opanował elektryzujący post o chłopcu, którego oczekujemy już za dwa tygodnie, już za tydzień… Wkrętka polega na tym, by doczytać do końca, że chodzi o Mikołaja, hojnego dobrodzieja,...
View ArticleClik here to view.
Polska Zielona Sieć zaprasza na webinar „Żywność – Klimat – Współpraca”
Co jest nie tak ze współczesnym modelem produkcji i dystrybucji żywności? Co możemy zrobić jako rolnicy, konsumenci i obywatele, by stworzyć system przyjazny dla klimatu i nas wszystkich? Dołącz do...
View ArticleClik here to view.
Jak wyrobić nawyk regularnego biegania?
Czytelnicy mojego bloga często pytają mnie w komentarzach i wiadomościach prywatnych o bieganie, które uprawiam. Jak zacząć i wytrwać w postanowieniu BĘDĘ BIEGAĆ? To nie takie trudne, wymaga tylko...
View ArticleClik here to view.
Jak zdrowo przeżyć święta?
Zbliżają się święta… Zasiądziemy przy stole i w wielu przypadkiach przez 3 dni będziemy biesiadować. Niezbyt zachęcająca do spacerów pogoda ograniczy naszą aktywność fizyczną. Co zatem zrobić, żeby...
View ArticleClik here to view.
Pierwszy taki start-up witalny
Jak zmienić swoje przyzwyczajenia i zacząć żyć zdrowo, a dzięki temu szczęśliwiej? Gdzie szukać źródeł inspiracji i siły? W odpowiedzi na te i inne pytania powstał łódzki start-up Polska Witalna, który...
View ArticleClik here to view.
Suche powietrze w domu szkodzi zdrowiu
Ludzki organizm nie lubi jesieni ani zimy. Na zewnątrz najczęściej czeka nas wtedy plucha, od której uciekamy do mocno nagrzanych i wysuszonych pomieszczeń. Zmiany temperatury i wilgotności sprawiają,...
View ArticleClik here to view.
Jak dodać sobie energii bez kawy i zrzucić nadmiary poświąteczne?
Nieuchronne zetknięcie z pracą po długiej przerwie? I energii brak? Kawa za kawą, a cudów nie ma? I jeszcze ta ociężałość… Dziś mam dla Was propozycję na zdrowy ratunek po świętach. I będę zachęcać Was...
View ArticleClik here to view.
Mróz? A ja biegam!
Spasowaliście z bieganiem w mróz? A może jeszcze w ogóle nie zaczęliście? Nie twierdzę, że świetnie biega się przy -15 stopniach. Po powrocie do domu jestem jak sopel lodu, a na ścieżkach nie spotykam...
View ArticleClik here to view.
Jedzenie, które leczy cz. 8 Amarantus
Konkwistadorzy przybywający do Ameryki nazywali go „diabelskim zielem” i palili wielkie uprawy Indian. Potrzeba było kilku wieków, by znów doceniono jego właściwości. Amarantus już okrzyknięto „zbożem...
View ArticleClik here to view.
Jedzenie, które leczy cz. 9 Fasola mung
Choć ma maleńkie, zwykle ciemnozielone nasionka, bywa nazywana „złotą fasolką”. Nic dziwnego – potrafi odtruć i odnowić organizm człowieka. Jest nieocenionym źródłem łatwo przyswajalnego białka....
View ArticleClik here to view.
Jedzenie, które leczy cz. 10 Jagody goji
Jagody goji, zwane kolcowojami, są owocami krzewu, który rośnie w zacienionych miejscach i rozwija się niczym winorośl. Roślina bardzo łatwo się adaptuje do nowych warunków i dlatego jej hodowla jest...
View Article
